image_pdfimage_print

Skilpadda






«Freeze, fight, flight»-reaksjoner kan være store og tydelige bevegelser: Stivne som en stokk, kaste seg på, eller skygge banen. De kan også være mikrobevegelser i øynene. Du fryser blikket et lite øyeblikk, eller setter blikket fast et sekund, eller viker blikket i en kortvarig flukt. Ansiktet er følelsenes lerret og kroppen snakker ofte i klartekst. […]

Det sitter i beina






Beina lyver ikke. Det sier i ihvertfall ekspertene. Beina snakker direkte med dypere lag i hjernen og er for det meste utenfor tankens og viljens kontroll.  Vi reagerer på fare ved umiddelbart å fryse i stille posisjon. Det har vi i genene fra den gang vi møtte slanger i sanden eller løver på savannen. Eller […]

Diafragma






Stress påvirker stemmen. Stressfølelsen kommer når vi skal prestere med usikkert utfall. Kanskje når vi skal snakke til en forsamling. Det er ikke nødvendigvis fordi vi er nervøse, men for at vi ikke tror at stemmen bærer i hele rommet. Da setter vi stemmen bokstavelig talt i halsen. Det gir den kraft, men er ikke […]